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山东传媒职业学院学生工作处组织2024级新生心理健康讲座

2024-09-19 11:14:01 | 山东传媒职业学院 |

  9月9日晚19:00,学生工作处大学生心理健康教育与咨询中心组织开展以“自知·自觉·自我成长”为主题的心理健康讲座,旨在帮助2024级新生更好地适应大学生活,掌握心理调适技巧,识别并解决心理问题,优化人际关系,规划未来人生。
  本次讲座邀请心理专家周蕾主任担任主讲嘉宾,依托山东传媒职业学院官方视频号现场直播,吸引了众多新生及教师参与。周蕾主任以其丰富的心理学知识和实践经验,为新生们带来了一场精彩纷呈的心理健康盛宴。
  周蕾首先强调了心理调适的重要性,指出大学生在面对新的环境、学习压力、人际关系等挑战时,容易出现焦虑、抑郁等心理问题。随后,周蕾主任深入探讨了情绪管理与调节的技巧、压力应对方法以及人际关系提升的策略。她通过生动的案例和深入浅出的讲解,教会新生们如何识别自己及她人的心理问题,并提供了有效的心理调适方法。
  最后,周蕾对新生们的成长规划进行了指导。她鼓励新生们要树立正确的价值观和目标观,制定切实可行的成长计划,并付诸实践。她强调,自我成长是一个持续的过程,需要不断地学习、反思和调整。
  讲座结束后,新生们纷纷表示受益匪浅。本次《自知·自觉·自我成长》大学新生心理健康讲座的圆满举行,不仅为新生们提供了宝贵的心理健康知识和成长指导,也为她们的大学生活奠定了坚实的心理基础。
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